Le sexe peut s’améliorer avec l’âge

Où il est question des personnes âgées sexuellement actives.

À 59 ans, Sylvie a des relations sexuelles au moins deux à six fois par semaine et dit qu’au fil du temps, le sexe est toujours aussi excitant qu’il l’était quand elle était plus jeune.
«Je ne pense pas que cela ait changé pour moi», dit-elle à VieSexuelle.com. Il y a encore le contact corporel, les embrassements et le feeling partagé avec l’autre partenaire.
 
Le sexe peut s’améliorer avec l’âge, mais tout dépend de la façon dont nous comprenons et répondons à nos corps changeants. Et même si nous vieillissons tous, le sexe chez les personne âgée est encore souvent stigmatisé, ce tabou des personnes âgées sexuellement actives existe parce que nous n’avons pas embrassé le vieillissement dans sa plénitude.
 
Personne ne veut penser que leur grand-mère qui leur prépare des gâteaux puisse vouloir des relations sexuelles, cela semble juste faux car la société promeut la jeunesse, mais nous avons tous des besoins quel que soit l’âge.
 
Pour s’éloigner de ces stigmates, nous devons être prêts à nous adapter aux changements de notre corps et de nos relations et nous devons nous éduquer quels que soient ces changements, et de ne pas voir ces changements comme autant d’obstacles et d’impasses pour le sexe.
 
Obstacles à une bonne sexualité.
 
L’un des plus grands obstacles pour avoir de bonnes relations sexuelles à plus de 65 ans est la notion que le sexe ne signifie que des relations sexuelles avec pénétration. Il y a une idée de ce qui est du vrai sexe et tout le reste doit mener à cet objectif. Si nous redéfinissons notre notion de ce qu’est le sexe, nous allons être plus heureux et avoir plus de relations sexuelles.
Le sexe devrait être tout ce qui vous donne du plaisir sexuel ou vous excite et vous donne des sensations sexuelles, peu importe si l’érection n’est pas fiable ou si le vagin n’est pas aussi à l’aise avec des rapports sexuels prolongés.
 
Et alors que des études ont montré que seulement 25% des femmes ont un orgasme uniquement par le biais de rapports sexuels, les personnes âgées, hommes et femmes, peuvent avoir du plaisir grâce à des relations sexuelles orales et par des caresses. Ce qui était auparavant des préliminaires doivent être abordées comme faisant entièrement partie de la sexualité.
 
Faire de la santé sexuelle une priorité.
 
La santé globale est également un facteur important sur le potentiel de votre libido et de votre vie sexuelle en général. Selon une étude de 2011 publiée dans la revue Oxford Academic, les populations vieillissantes ont souvent un intérêt moindre pour l’activité sexuelle en raison de multiples facteurs.
 
Ceux-ci incluent la santé physique générale, les causes psychologiques, le dysfonctionnement sexuel masculin ou féminin, ont noté les auteurs. En réalité, ces facteurs se combinent – le désir et la fonction sexuels sont affectés par une interaction complexe entre les facteurs psychologiques et le fonctionnement physiologique.
 
L’étude note que le dysfonctionnement sexuel masculin et féminin était une raison courante pour laquelle les personnes âgées se désintéressent du sexe.
 
Les principaux types de dysfonctionnement sexuel masculin comprennent la dysfonction érectile, l’éjaculation précoce et une faible libido, tandis que pour les femmes, cela peut inclure un manque d’orgasmes, des rapports sexuels douloureux et l’incapacité de s’exciter, l’un des plus grands changements pour son corps étant la ménopause et la sécheresse vaginale – ce qui est très courant.
 
Des médicaments et des conditions médicales peuvent affecter la réponse sexuelle d’une personne âgée, c’est pourquoi il est tout aussi important de parler à son médecin pour trouver des solutions.
 
Les MST continuent également d’être une préoccupation constante pour les personnes âgées sexuellement actives, l’utilisation du préservatif est cruciale pour assurer la sécurité des relations sexuelles. Vous devriez évoquer l’utilisation du préservatif avant d’avoir des relations sexuelles avec n’importe quel groupe d’âge pour protéger au mieux les deux partenaires. La communication est la clé d’une véritable intimité.
 
Comment avoir une meilleure sexualité.
 
Mais même avec certaines limites, les bonnes relations sexuelles ne sont pas interdites pour les personnes âgées. Le sexe change avec l’âge et plus vous avez d’expérience, plus vous savez ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas. Vous devenez plus à l’aise avec votre corps.
 
Une communication claire avec votre partenaire, une alimentation saine et un exercice régulier peuvent tous être bénéfiques pour votre vie sexuelle (à tout âge), et ce n’est pas parce que quelque chose vous fait mal ou ne fonctionne pas aussi bien qu’auparavant, que le sexe devrait être mis en berne, d’autant que les sextoys par exemple peuvent pimenter les relations sexuelles et contribuer à maintenir l’intérêt pour le sexe à tout âge.